Texto pesquisado:
privação de sono
Felicidade pode ser aprendida, mas é preciso continuar praticando
O curso ensina aos alunos o que os mais recentes estudos em psicologia e neurociência dizem que realmente nos deixa felizes.
Sono é uma questão do corpo todo, não só do cérebro
"Ainda estou chocada com o grau em que os neurocientistas tendem a pensar que o cérebro tem superioridade sobre o corpo."
Dormir menos torna as pessoas menos propensas a ajudar os outros
"O modo como operamos como uma espécie social parece profundamente dependente de quanto sono estamos conseguindo."
Dormir menos reduz sentimentos positivos
"Não no sentido de que temos mais sentimentos negativos; é menos alegria, entusiasmo, atenção e satisfação."
Pesquisa mostra aumento nos distúrbios do sono
Privação de sono pode afetar o sistema imunológico, alterar o humor, afetar a memória e a atenção e aumentar risco cardiometabólico
Problemas de sono e Alzheimer estão interligados - Mas o que vem primeiro?
O sono ajuda o corpo a eliminar o excesso de beta-amiloide, antes que o cérebro a acumule em demasia.
Ciência da Felicidade dá 14 dicas de como ser feliz
A ciência já pode ajudar a encontrar a felicidade, garante um professor que ministra cursos sobre felicidade.
Privação de sono potencializa drogas e favorece dependência química
A associação da privação do sono com o uso de drogas psicoestimulantes, como anfetamina, cocaína e outras, tornou-se muito frequente.
Distúrbios do sono podem ter origem nos músculos, não no cérebro
Uma proteína presente nos músculos mostrou-se capaz de afetar diretamente o sono e os efeitos da perda de sono.
Dormir mal diminui capacidade de ver coisas positivas
Pessoas privadas de sono perdem parte da sua capacidade de serem pessoas de mentalidade positiva.
Como o sono deixa a memória mais forte
A interferência com as ondas cerebrais associadas ao sono em uma subseção do hipocampo é provavelmente a responsável pelo esquecimento.
Dormir para perder peso? Parece um sonho
Se o objetivo é reduzir as calorias ingeridas, também devemos prestar atenção no nosso tempo de sono.
Fiocruz terá primeiro laboratório de sono do Brasil
Soneca diminui frustração e impulsividade
Tirar uma soneca pode ser uma estratégia eficaz para neutralizar o comportamento impulsivo.
Ciência não compreende por que precisamos dormir
O motivo exato pelo qual a vontade de dormir é tão forte ainda é um mistério.
Insônia crônica aumenta risco de mortalidade
Há uma ligação significativa entre a insônia persistente e o aumento da inflamação no corpo.
Escola deve se adaptar ao sono dos adolescentes, propõem pesquisadores
Relógio biológico pessoal: Você é uma pessoa diurna ou noturna?
O cronotipo de cada pessoa - a hora do dia em que ela é mais produtiva - pode ajudar a viver melhor no mundo moderno.
Horário de dormir irregular gera problemas comportamentais em crianças
Não ter hora para ir para a cama perturba os ritmos naturais do corpo, o chamado relógio biológico.
Dormir mais tarde provoca ganho de peso?
Ficou sem dormir? Alivie na hora de comer
Ficar sem dormir diminui imunidade
Ficar sem dormir para estudar não dá bons resultados
O problema está no delicado equilíbrio entre estudo e sono. Assim como estudar pouco, dormir pouco traz mais problemas que benefícios.
Alterações do sono têm forte impacto no desempenho cognitivo
De quantas horas de sono precisamos?
Dormir pouco atrapalha produtividade, aprendizado e sexo
Terapia com luz intensa diminui sonolência de estudantes
Exposição à luz intensa pode reduzir sonolência de jovens que têm jornada dupla, com trabalho durante o dia e estudo à noite.
Dormir pouco ou dormir muito aumenta risco cardiovascular
Dormir pouco pode aumentar os riscos de desenvolver doenças cardiovasculares. Mas dormir muito também.
Cochilo após o almoço estimula a aprendizagem
Mas quanto mais horas um indivíduo permanecer acordado, mais "preguiçoso" se torna o seu cérebro.
Falta de sono produz efeitos genéticos
Descoberto mecanismo ligado a doenças neurodegenerativas
Mulheres dormem melhor do que os homens
Mulheres brasileiras demoram para dormir, mas passam mais horas em sono profundo e reparador.
Risco de resfriados aumenta com falta de sono
Pessoas que dormem menos de sete horas por noite têm risco três vezes maior de desenvolver doenças respiratórias após resfriado.
Mapeadas as principais causas da enxaqueca infanto-juvenil
Dormir pouco pode precipitar aparecimento de sonambulismo
Sociedade ainda tolera práticas de tortura em pleno século XXI
Crianças que dormem pouco têm caminho aberto rumo à obesidade
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